有人問我失眠係唔係病
有人問我失眠係唔係病？
其實失眠不一定是源於特定的心理障礙或病, 但長期失眠的人一定會比較容易誘發焦慮和生理病, 另一方面, 亦有一些失眠者是因為情緒病或精神疾病而引致正常的睡眠有問題, 正常人體的生理會晚上放鬆, 頭腦松果體會分泌褪黑激素(Melatonin)啟動睡眠機制, 自然入睡, 但如果失調了就不能在夜晚正常分泌.
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